I denne bog inspirerer Per og Josefine til, hvordan du let kan opnå en sundere livsstil i hverdagen med øget energi og overskud til hele familien. Bogens retter er simple hverdagsretter, som er lette at tilberede, og som kan nydes af både børn og voksne. Hvis du vil opnå et vægttab, handler det om at fokusere på mængden af det, du indtager, ikke om at forbyde dig selv bestemte madvarer. Per og Josefine viser dig, hvordan du laver madplan og kalorieregnskab, så du kan leve både godt og sjovt, mens du samtidig passer på din og familiens sundhed.